Un cola s’il vous plaît #polémique

Cet article….

Ahhhh cet article!

Il y a plusieurs ❝ écoles ❞ .

Les habitués du soda, les accrocs du soda, les anti-soda, les indécis du soda, les neutres….

Bref, panoplie de gens et d’idées.

Pour ou contre? ➳ vérité

Question existentielle qui peut faire de grands débats!!! (Je ne sais pas si les 5% sont vraiment sérieux, on m’a posé la question mais je n’ai pas la réponse).

Personnellement, je n’aime pas le soda… Jamais habituée à en boire étant jeune.. Mes parents buvaient principalement de l’eau, du café, parfois du jus. Les sodas étaient réservés aux fêtes… Les invités… je me souviens qu’on aimait boire pendant ces jours ❝ spéciaux ❞ de la grenadine gazeuse 😍 on adorait ça… J’avoue aussi que parfois il m’arrive de tremper mes lèvres dans du sprite, mais pas plus de deux gorgées et en vrai c’est rare…


J’aime pas le soda!


Je me suis toujours dit que ce qui avait influencé mes goûts était la façon de faire de mes parents. Pas habituée… Pas tentée. Je n’étais pas privée attention pas d’amalgame, c’est juste qu il y en avait pas… Par contre on avait le droit à avoir un peu de grenadine de temps en temps à même titre que la menthe et le citron et ça nous convenait très bien…

Depuis je suis en couple et j’ai deux enfants…

Ꮥienna-ℛose?

Ꮥienna-ℛose n’a jamais goûté une goutte de coca. Monsieur est pourtant un grand buveur de l’édition 0% mais elle sait que c’est la bouteille à papa. Ouais ok, j’ai sans doute fait un peu de bourrage de crâne en lui disant que ce n’était vraiment pas bon pour le corps, elle m’a même deja vu utiliser ce breuvage pour retirer la rouille. En vrai je ne lui ments pas. Du coup, elle n’en réclame jamais… Lorsqu elle voit la bouteille elle précise juste avec son air fier ❝ c’est à papa ❞ avant de faire éclater un BEURK magistral ➳ Ouiiiii ma chérie! 😂😂

Est- ce que je lui interdis? Hum… non… elle a déjà goûté du soda (en dehors de chez moi, évidemment)…

Mais depuis je ruse… (moi non plus j’aime pas dire non à Ꮥienna-ℛose mais bon… C’est pour son bien).

Lorsqu’on prend un apéro, elle a droit à avoir un peu d’eau pétillante coupée à l’eau plate, un filet de jus de citron par exemple et des glaçons! Elle adore ça!!!!!

Oui j’ai déjà ajouté un filet de sirop de violette également, mais je contrôle un minimum l’apport de sucre du coup.

Le jus (si pas pressé) est toujours coupé à l’eau… Oui même le jus de fruit sans sucre ajouté possède des glucides (à prendre en compte sur la journée).

Les boissons appelées light sont déconseillées pour les enfants en raison des méconnaissances sur les dérivés de sucre et l’impact sur le long terme. Dans le fond je suis pas méga fan des boissons 0% car elles font croire à ton cerveau qu’il consomme du sucre alors que ce n’est pas vrai.. Je préfère encore largement les eaux aromatisées dans ce cas (tu peux trouver celles avec Max 0,6mg de glucides pour 100ml pour en faire une bonne alternative).

Extrémiste va!! Non je ne crois pas, je prends juste mes précautions.

C’est petit qu’on peut les aiguiller vers un mode de vie sain…

Ꮥienna-ℛose aime l’eau et on joue beaucoup à si je te sers alors je me sers… Un bon TChIN et on boit 😂. Pas contre, elle possède une gourde qu’on emporte partout ♡

Parfois c’est pas drôle de boire de l´eau (pas drôle lorsqu on est habitués à avoir du sucre).

Pour changer, ici nous consommons des infusions, parfois achetées en magasin bio mais aussi en grande surface… Ꮥienna-ℛose a une passion pour l’infusion camomille, tilleul et aussi fraise- rhubarbe… je ne culpabilise pas et elle a du miel lorsqu elle est malade …

Nous vivons dans une société qui nous pousse à la consommation de façon excessive. Nos comportements sont dictés par les codes de celle-ci et souvent au magasin devant le large choix très attirants on succombe… C’est humain.

Quelques alternatives:

★ ajouter de l’eau pétillante à une eau plate, à un jus, …

★ couper les jus avec un peu d’eau…

★ ajouter un sirop de ton choix avec parcimonie et en mettant des glaçons par exemple…

★ ajouter un peu de citron pressé ou citron en petite bouteille de supermarché.

★ faire infuser des feuilles (menthe…) ou faire tout simplement une infusion dans une grande bouteille d’eau et servir plusieurs par jour. (Camomille, tilleul, ou autre pour bénéficier en plus des avantages des plantes)

★ mettre du jus d’orange pressé dans de l’eau pétillante pour un effet orangina

★ préparer des glaçons de smoothies à verser dans un verre d’eau, C’est Joli, c’est rigolo et c est bon!

★ préférer des smoothies avec beaucoup de légumes pour booster la consommation de légumes et leurrer le tout avec le goût sucre (naturellement) des fruits..

★ nous on raffole de la citronnade au citron qu’on agrémente de feuilles de menthe (j’ai pas dit mojitooooo hein😂😂). L’avantage des limonades maison (eau pétillante + fruit) C’est qu’on peut varier les fruits selon les saisons et les envies 🙂 et pourquoi pas faire des sacs de frits coupés à congeler pour toujours avoir vos chouchous sous la main?

Le savais-tu, en moyenne une canette de soda (33cl) contiendrait l’équivalent de 13 cuillères de sucre …. Tu peux ainsi te rendre compte que oui tu peux contrôler cet apport toi même…

j’essaye de limiter l’accoutumance au sucre car je sais que c est aussi addictif que la clope ou l’alcool… J’aime contrôler les ingrédients et par conséquent lilite l’absorption de conservateurs, de colorants artificiels, d’additifs inutiles, et toutes les choses chimiques :/

Cet article ne vise pas à la culpabilité mais bien aux alternatives simples pour nos enfants et pour nous mêler.

Voici nos trucs à nous ♡ je suis preneuse d’autres idées

Image parue dans Le Figaro

Une image parlante?

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5 commentaires sur “Un cola s’il vous plaît #polémique

  1. Oh la le tableau remet les idées en place sur la teneur en sucre des jus!! Merci pour cet article. Je suis du même avis mais j’avoue que côté jus je devrais plus les couper car c’est mortel! Ce qu’on aime bien chez nous c’est le « schorle », une boisson allemande: du jus de pomme coupé à l’eau pétillante. Miam c’est super bon! J’ai aussi des eaux florales (eau de rose, fleur d’oranger) et j’aimerais bien trouver des moyens de les utiliser car elles sont peu sucrées mais sympa en goût! Bises pétillantes!

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    1. Oh l’oasis hihihi j’en ai bu quelques fois aussi mais surtout à l’extérieur (bon je t avoue qu à présent je déteste 😂😂😂) mais quand on est petit c’est coloré c’est sucré c’est fun 🙊

      Oui un peu de sirop parfois motivé à boire bien plus qu’un Simple verre d’eau ♡

      J'aime

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