Apéro party handmade #sansAlcool

Tu es enceinte? Tu ne supportes pas l’alcool? Tu fais attention à ta ligne? Qui a dit qu’il fallait A B S O L U M E N T de l’alcool pour faire un bon cocktail? Avec les beaux jours et ma grossesse que je ne peux plus cacher (merci les kg supplémentaires et le […]

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Green Smoothie #healthy

J’ai décidé ce matin , en apercevant les pousses d’épinards dans le frigo de m’initier (et toute la petite famille) au green smoothie ♡. J’ai toujours été intriguée par ces jus verts très à la mode pendant un temps. Même si je ne doute aucunement des bienfaits de ces jus vitaminés je ne pouvais m’empêcher d’être […]

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Eaux détox = alternative santé #diy

Une bonne hydratation est primordiale pour notre corps MAIS nous sommes nombreux à trouver des excuses du style « je n’ai pas le temps« , « je n’aime pas l’eau« , « l’eau c’est fade« , « je n’y pense pas » (tu peux avouer te reconnaitre). Voici l’alternative santé aux sodas et autres eaux aromatisées du commerce: La detox water venue des […]

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Les aliments « brûleurs » #PerteDePoids

  Une perte de poids s’entame dans la tête avant l’assiette. On veut toutes des solutions « miracle » pour perdre du poids.   C’est pourquoi j’ai dressé une petite liste des aliments qui favorisent le transit intestinal, l’élimination des toxines, l’effet de satiété, les absorbeurs de graisses…. Dans cette liste, au risque de te déplaire, le […]

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Soupe d’hiver #brûleGraisse

  En plein coeur de l’hiver, on ne peut s’empêcher de penser aux plages de sables fins et surtout à notre futur corps d’été. Ben oui l’hiver, on stocke un peu plus, puis on mange une cuillère (ou plusieurs de glace) après le repas, c’est pas grave on a le temps avant l’été… Ouais… Alors […]

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Légumes de Saison #conseils&recettes

  L’automne, comme stipulé dans d’autres articles ou sous mes photos @instagram, j’aime l’automne.  J’aime l’automne parce que j’aime les jolies couleurs, j’aime les feuilles jaunes, rouges et oranges sur le sol, j’aime l’odeur du feu de bois dans la cheminée, j’aime les fruits à coques, j’aime les légumes de saison et je vais te […]

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Le sucre c’est TABOU on en viendra tous à bout #advice

OYE, OYE! Non je ne fais pas un article pour te culpabiliser (bon ok un peu, mais pour la confidence, j’étais toute seule hier soir et j’ai engouffré 1 quart de tarte à la fraise, ouais ben c’est pas souvent et puis j’avais envie, NA). Trêve de plaisanterie… Le sucre, il en faut pour le […]

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La Vie’gétarienne #lesprofils≠

Comme survolé dans l’article précédent, il existe différents profils de « végétariens ». Il ne faut pas stigmatiser le végétarisme, mais mal conduit il peut induire des carences nutritionnelles importantes non négligeables pour la santé.  A chacun son mode alimentaire, à chacun son chemin, son évolution, ses besoins, ses envies, ses croyances.. bref, comme tout autre choix, le […]

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Ma VIE ´gétarienne 

Je suis devenue végétarienne par choix. Par choix éthique, j’entends par là, le manque de respect des conditions de vie des animaux, la souffrance… Par un lent dégoût de la viande, Par un questionnement sur les réels apports nutritionnels suite à l’élevage intensif…. En me renseignant sans rester sur mes connaissances ou mes habitudes. Je […]

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L’IMC, c’est quoi?

IMC appelé aussi BMI ou Indice de Quetelet, l’imc est l’indice de masse corporelle. C’est un outil de mesure  qui nous renseigne sur notre poids réel par rapport à un poids idéal. Le poids idéal se situe entre 18,5 et 25 (valeur BMI) < 18.5 Maigreur 18.5 – 24.9 Normal 25 – 29.9 Surpoids 30 […]

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