Green Smoothie #healthy

J’ai décidé ce matin , en apercevant les pousses d’épinards dans le frigo de m’initier (et toute la petite famille) au green smoothie ♡. J’ai toujours été intriguée par ces jus verts très à la mode pendant un temps. Même si je ne doute aucunement des bienfaits de ces jus vitaminés je ne pouvais m’empêcher d’être […]

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Recette express dès7mois #couscousRevisité + Purée patate douce-carottes et saumon fumé soja

Ces recettes peuvent convenir pour les adultes, j’ai juste adapté pour bébé.   1 verre de semoule de blé (+ de l’eau) compote d’abricot (ici c’était de la compote maison de l’année passée) Poulet (les quantités varient en fonction de l’âge, la mienne a 20 mois aujourd’hui) facultatif: amandes, poudre ou effilées.   Préparation:   […]

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Eaux détox = alternative santé #diy

Une bonne hydratation est primordiale pour notre corps MAIS nous sommes nombreux à trouver des excuses du style « je n’ai pas le temps« , « je n’aime pas l’eau« , « l’eau c’est fade« , « je n’y pense pas » (tu peux avouer te reconnaitre). Voici l’alternative santé aux sodas et autres eaux aromatisées du commerce: La detox water venue des […]

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Snack healthy #poischiches rôtis

Quoi de mieux que de réaliser vite et sainement un délicieux snack? À emporter avec soi pour un petit creux, à parsemer dans une salade pour apporter du croquant (comme le ferait un croûton par exemple), à consommer entre amis lors d’un apéro… Ou comme nous aujourd’hui (bébé & moi), en repas principal, repas végétarien […]

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Repas d’une fitgirl PRESSÉE #fitBaby ♡ 

En congé et pourtant quand tu as un bébé de 19mois qui a la pêche et qui s’est transformé en chewing-gum ULTRA collant, ben t’as pas envie de passer 6h en cuisine. Je te propose 17 Minutes Top Chrono pour cette recette goûteuse, végétarienne, healthy, adapté aussi à bébé mais surtout Rapide! Youhouuuuu 🙌🏼 (pour […]

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