Eaux détox = alternative santé #diy

Une bonne hydratation est primordiale pour notre corps MAIS nous sommes nombreux à trouver des excuses du style « je n’ai pas le temps« , « je n’aime pas l’eau« , « l’eau c’est fade« , « je n’y pense pas » (tu peux avouer te reconnaitre).

Voici l’alternative santé aux sodas et autres eaux aromatisées du commerce:
La detox water venue des USA (pour une fois qu’ils nous font un truc « healthy »).

Bye bye les sodas et eaux aromatisées.

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  1. Arômes artificiels.
  2. Additifs multiples.
  3. Edulcorants.
  4. Conservateurs.
  5. Produits chimiques.

Bref, on dit BONJOUR à la gourmandise saine et à l’hydratation colorée.

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  1. On élimine les toxines, on détoxifie le corps.
  2. On recharge notre organisme en minéraux.
  3. On profite des bienfaits multiples des fruits.
  4. On booste notre envie de boire sans culpabiliser.
  5. On est heureux grâce aux jolies couleurs (THE ARGUMENT).

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  1. de l’eau
  2. des fruits frais (ou congelés) entiers ou coupés en morceaux.
  3. des herbes aromatiques (facultatif)
  4. une jolie bouteille (ou pas)
  5. VOUS et un tout petit peu de préparation (max 5 minutes...)

 

On mélange les ingrédients et on laisse infuser au moins 30 minutes  avant de commencer à boire.

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On va vous envier et vous allez aimer boire de l’eau, promis….

  • Le classique: CITRON-MENTHE
  • Le classique revisité: CITRON-MENTHE-CONCOMBRE
  • CITRON VERT-FRAMBOISE
  • CITRON-FRAISE
  • CITRON-POMME-KIWI
  • FRAISE-KIWI-MENTHE
  • FRAISE-BASILIC
  • FRAISE-PASTEQUE-MENTHE
  • PASTEQUE-CONCOMBRE-MENTHE
  • PASTEQUE-ROMARIN
  • ANANAS-GINGEMBRE
  • ORANGE-VANILLE
  • GRENADE-ROMARIN
  • PÊCHE-MYRTILLES

Il n’y a que l’embarras du choix en réalité, je ne mets pas de recette ici (sauf si vous me le demandez) car c’est un peu en fonction des goûts. Dans mon eau citron, j’aime avoir beaucoup de citron par exemple mais d’autres préfèreront peut-être plus de menthe.

 

ASTUCES: Pour l’été qui arrive à grands pas (OUIII il arrive); on peut laver les fruits et les dispatcher dans un bac à glaçons. On les sortira au moment de préparer et ton eau restera fraiche plus longtemps…Capture d’écran 2017-04-11 à 16.45.02.png

 

A voir et à tester. Adepte toi aussi??

 

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Publié par

Bienvenue sur mon blog! Partage d'un quotidien et ses astuces, lifestyle, nutrition, bébé.. Mum comblée et Lady amoureuse.

10 thoughts on “Eaux détox = alternative santé #diy

    1. Disons que si tu vois déjà pas mal c’est déjà magnifique, si tu consommes des fruits c’est génial aussi mais ça peut être une bonne alternative… ça a ce côté rafraîchissant en plus 🙂

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    1. :)) aaaah puis ça fait plaisir de boire des eaux qui ont un goût 🙂 sans culpabiliser 😀 merci de ton retour miss 😀 et vives les eau detox 😍😍 Belle journée ensoleillée à toi 😘😘

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    1. Oooooh je comprends ce que tu dis mais honnêtement moi je les mange les fruits à la fin ou quand j en ai envie en fait quand tout a eu le temps d être infuse je ne me
      Gêne pas 😀 hihihi Le citron menthe je te suggère de mixe une toute partie de la menthe et Le reste de laisser les feuilles entières 😀 ici j’adore.. c’est é que je vois non stop quand je suis en Pologne… c’est tellement rafraîchissant.. 🙏🏼♥️

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