Green Smoothie #healthy

J’ai décidé ce matin , en apercevant les pousses d’épinards dans le frigo de m’initier (et toute la petite famille) au green smoothie ♡. J’ai toujours été intriguée par ces jus verts très à la mode pendant un temps. Même si je ne doute aucunement des bienfaits de ces jus vitaminés je ne pouvais m’empêcher d’être […]

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Eaux détox = alternative santé #diy

Une bonne hydratation est primordiale pour notre corps MAIS nous sommes nombreux à trouver des excuses du style « je n’ai pas le temps« , « je n’aime pas l’eau« , « l’eau c’est fade« , « je n’y pense pas » (tu peux avouer te reconnaitre). Voici l’alternative santé aux sodas et autres eaux aromatisées du commerce: La detox water venue des […]

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Galette de PDT fourrée #vegan

Besoin de cuisiner pour bébé (convient dès 7-8mois) et pour l’homme qui rentrait du travail (accessoirement pour moi aussi et ce bébé qui se forme dans mon bidon). Monsieur a envie de poisson, et je n’ai pas envie de lui servir son fish, sa patate et son légume plitch plotch dans son assiette. Me vient […]

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Les aliments « brûleurs » #PerteDePoids

  Une perte de poids s’entame dans la tête avant l’assiette. On veut toutes des solutions « miracle » pour perdre du poids.   C’est pourquoi j’ai dressé une petite liste des aliments qui favorisent le transit intestinal, l’élimination des toxines, l’effet de satiété, les absorbeurs de graisses…. Dans cette liste, au risque de te déplaire, le […]

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Les frites de potiron

En vivant en Belgique, c’est TOUT naturel de manger des frites AU MOINS une fois par mois. Par contre je n’ai pas de friteuse et ça ne me manque pas 🙂 il y a tellement d’alternatives et puis ça reste occasionnel!  Pour notre petit repas d’hier midi entre filles, on avait opté (enfin plus moi […]

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Méli Mélo de légumes d’automne 

  Après 50 shades of grey, je te prèsente 4 shades of Orange. une recette végétarienne qui plaira tant à maman végétarienne qu’à bébé (dès 8 mois) et papa omnivore. (Il suffit d’accompagner ce plat de poulet aux herbes par exemple). Matériel: 2 casseroles, une planche à découper, un couteau d’office, une passoire, un mixer/blender,une poele*. Ingrédients: […]

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La Vie’gétarienne #lesprofils≠

Comme survolé dans l’article précédent, il existe différents profils de « végétariens ». Il ne faut pas stigmatiser le végétarisme, mais mal conduit il peut induire des carences nutritionnelles importantes non négligeables pour la santé.  A chacun son mode alimentaire, à chacun son chemin, son évolution, ses besoins, ses envies, ses croyances.. bref, comme tout autre choix, le […]

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Ma VIE ´gétarienne 

Je suis devenue végétarienne par choix. Par choix éthique, j’entends par là, le manque de respect des conditions de vie des animaux, la souffrance… Par un lent dégoût de la viande, Par un questionnement sur les réels apports nutritionnels suite à l’élevage intensif…. En me renseignant sans rester sur mes connaissances ou mes habitudes. Je […]

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TOFUillade à la tomate #vegan

  Cette recette est facile, rapide et surtout délicieuse à faire. OUI OUI tout ça dans une seule recette. Et en plus ça change!!!!! Bébé peut manger ce repas dès 8 mois Ingrédients pour la tofuillade: 1 gousse d’ail 1 échalote 1 petit oignon 250 gr de tofu ferme 2 belles tomates épluchées et épépinées […]

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Pomme-banane-coco 

On explore des saveurs, des textures et on sort des sentiers battus en réalisant un goûter/dessert sain mais goûtu en un minimum de temps.   Cette recette à ravit les papilles de bébé, maman et la grand-mère venue nous rendre visite. Ingrédients pour 3: De la compote maison ou ce que tu as (il m’en […]

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