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Un plat parfait pour les végétariens, parfait pour les non-vegetariens avec une brochette ou un morceau de viande de ton choix. (Monsieur a mangé du poulet, moi ayant mangé des céréales au matin, j’ai pu compter sur les petits pois pour former ma protéine complète -légumineuse + céréale- voir autre article, et bébé en […]
Lire plusComme survolé dans l’article précédent, il existe différents profils de « végétariens ». Il ne faut pas stigmatiser le végétarisme, mais mal conduit il peut induire des carences nutritionnelles importantes non négligeables pour la santé. A chacun son mode alimentaire, à chacun son chemin, son évolution, ses besoins, ses envies, ses croyances.. bref, comme tout autre choix, le […]
Lire plusCe matin, je me suis levée en pensant à mon petit-déjeuner. Et je me suis dit (comme souvent) PORRIDGE! Mais j’avais besoin de changement.. Alors on a testé un porridge végétal aux saveurs exotiques… Oui mais sans flocons d’avoine 😁👌🏼 Sans flocons? Mais alors quoi? Pour ❷ personnes (+ quelques cuillères pour bébé) 500ml de […]
Lire plusIMC appelé aussi BMI ou Indice de Quetelet, l’imc est l’indice de masse corporelle. C’est un outil de mesure qui nous renseigne sur notre poids réel par rapport à un poids idéal. Le poids idéal se situe entre 18,5 et 25 (valeur BMI) < 18.5 Maigreur 18.5 – 24.9 Normal 25 – 29.9 Surpoids 30 […]
Lire plusComme la vidéo sur Instagram était assez populaire, j’ai eu de nombreuses demandes pour une recette… Mais la recette, au risque de vous décevoir, Mesdames, est la recette de base ni plus ni moins… Bon certes, agrémenté de quelques petites fioritures de mes petits caprices et habitudes culinaires. La base c’est quoi?
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