Les kg d’après bébé, comment les perdre? #conseils

Dès les premiers rayons de soleil, les abonnements en salle de sport reprennent, les programmes de coaching explosent, la diet est de sortie et les frustrations avec… M A I S Après bébé, c est pire. On se sent moche! (Si tu te trouves belle -parce qu’on est toutes belles- je suis heureuse pour toi […]

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Encas healthy rapide #petits&grands

  Être recette est tirée du livre  » P’tit déj Cléa Santé » Pour +-10 boulettes vegan   50 gr de flocons d’avoine (ou autre) 12 dattes 50 gr de purée d’oléagineux (j’ai utilisé de l’amande) P o u r   l a    g a r n i t u r e J’ai utilisé des […]

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Repas healthy 15 min top chrono

Avec le retour des jolis jours (il pleut la semaine prochaine?????), les crudités sont à nouveau à l’honneur, pas toi? Parfois j’ai la flemme de faire a manger (Oui ça arrive), alors je vais à l’essentiel. Cette recette a été réalisée sur le pouce et j’ai adorééé (pas que moi d’ailleurs)   De la semoule […]

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La culpabilité #viedemaman

Tu te demandes où tu t’embarques hein… Que vas-tu lire? La culpabilité moi? C’est marrant car lorsque je parle avec des mamans sur Instagram, souvent elles me disent « oui mais toi tu as facile, tu gères ». S T O P P O T I N   C L O S E R   I S […]

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