Version Fajitas (Bébé&Maman)

Ingrédients bébé (dès 6 mois):

  • 2 carottes bio moyennes pelées et coupées en rondelles
  • 2 pommes de terre bio pelées et coupées en dés
  • 6càs de maïs doux en grains bio
  • 2càc d’huile de votre choix (mon avis ci-dessous)
  • 2càc d’emmental
  • 1càc de céréales (facultatif)
  • 30gr de poulet

Ingrédients maman :

  • 2 carottes bio (que je passe au mixeur ;))
  • des wraps (selon votre faim)
  • le reste du maïs
  • 1 tomate bio
  • du fromage râpé déjà entamé
  • 1 avocat
  • le reste du poulet

 

Pour maman c’est très simple il suffit couper les légumes et les disposer sur le wrap.
De cuire la viande (je la passe au grill pour ma part) et de le rajouter à la crêpe et voilàààààààààà.

 

Pour bébé, c’est aussi très simple.
Version babycook (ce que je fais pour 2 portions de 180gr +-):

  • commencer par mettre de l’eau niveau 3
  • couper les légumes et les mettre dans le panier vapeur
  • couper le poulet finement et le mettre dans le panier vapeur-lancer le cycle de cuisson du babycook-
  • une fois le cycle terminé, ajouter le fromage râpé, mixer et Servir…Capture d’écran 2016-04-29 à 13.52.15.png

Version casserole (les mamans, je vous admire):

  • remplir une casserole d’eau
  • bien couper les légumes en petits morceaux
  • commencer par cuire les carottes seules quelques minutes et ajouter les pdt et le maïs. Couvrir et laisser cuire pendant 20 minutes
  • ajouter l’huile le fromage et le poulet que vous aurez fait cuire en même temps que le vôtre.
  • Mixer…

Pour ma part, j’ajoute la cuillère à café d’huile au moment de servir.
QUI A DIT QUE MAMAN NE POUVAIT PAS MANGER EN MEME TEMPS QUE SON BEBE??

Pour l’huile que j’utilise (souvent on me le demande):

Oel_frontal_D_CH.png

 

L’huile bio de chez Holle, vous pouvez la retrouver dans un magasin bio, mais aussi sur différents sites dont bébé au naturel

 

NB: si vous trouvez que la purée n’est pas assez lisse, il vous suffira de rajouter de l’eau ( voir futur article sur les eaux dédiées à bébé, recommandations et analyse des étiquettes).

NB Bis: Il est important de varier les huiles afin d’apporter le meilleur à votre enfant. La matière grasse s’ajoute dans les préparations dès 6 mois ( parlez-en avec votre pédiatre).

 

Publicités

Un commentaire sur “Version Fajitas (Bébé&Maman)

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s